Posiluje uvědomování si svých pocitů a také pocitů druhých.
Přináší uvědomění toho, jak naše jednání ovlivňuje druhé.
Prohlubuje sebeuvědomění, uzemnění, introspekci.
Dává nám poznání toho, kdo jsme.
Doporučuje se:
Dětem
- které mohou mít užitek z prohloubení uvědomění sebe sama i druhých
- jejichž skutečné pocity nejsou uznávány těmi, kdo o ně pečují
- které si potřebují uvědomit své pocity
- které si potřebují uvědomit, jak jejich jednání ovlivňuje druhé
- které mají problém brát v úvahu potřeby druhých
- které potřebují zpomalit a začít se soustředit
Dospělým
- kteří v dětství ztratili kontakt se svými opravdovými pocity kvůli tomu, jak s nimi dospělí zacházeli
- kteří si potřebují uvědomit svůj vnitřní život
- kteří potřebují prohloubit uvědomění a přijetí reality a důležitost vnitřního světa pocitů
- kteří si potřebují uvědomit, kdo jsou, co potřebují a také co potřebují druzí
